KAŽDOU NEDĚLI OD 16 HODIN MŮŽETE NAVŠTÍVIT PARKOUR+ URČENÝ PRO CELOU RODINU. 90 MINUT POHYBU.

KAŽDOU NEDĚLI OD 18 HODIN KRUHOVÝ TRÉNINK ZAMĚŘENÝ NA CVIČENÍ S VAHOU VLASTNÍHO TĚLA.

 

A POZOR.

 

DALŠÍ PODZIMNÍ PARKOUR DAY POŘÁDÁME 15.12. OD 10 HODIN. TĚŠÍ SE KEVIN, VOVA A PAVEL. Přihlášky v rezervačním systému nebo ZDE. Informace ZDE.

 

21. PROSINCE UKONČUJEME PODZIMNÍ SEZONU CVIČENÍ  PRO DĚTI. ZIMNÍ SEZONU ZAHÁJÍME S ŠIRŠÍ NABÍDKOU CVIČENÍ PRO DĚTI I DOSPĚLÉ 7. LEDNA 2019 (PROGRAM ZDE). PŘIHLÁŠKY KE STAŽENÍ ZDE:

 

PARKOUR

PARKOUR 13+

MINIPARKOUR

LEZENÍ

 

 

 

 

 
 
 

 

 




 

 

 FITPARK se od samého počátku zaměřil na cvičení s vahou vlastního těla.

Základem pro všechny typy cvičení je POHYB ve všech jeho podobách, v tělocvičně nejsou žádné stroje na cvičení, ale máme zde: workoutovou sestavu, gymnastické kruhy, odrazovou trampolínu, kettlebely, jednoručky, olympijské osy, boxovací pytle, gymnastický koberec, lezeckou stěnu a mnoho dalších pomůcek na cvičení.

Našimi návštěvníky jsou děti i dospělí, ve vybraných lekcích nabízíme společné cvičení  dětí s dospělými.

Ceny jsou uvedeny v sekci CENÍK, rezervace provádějte v sekci PROGRAM.

_________________________________________________________________________________

PROGRAM CVIČENÍ PRO DOSPĚLÉ OD 7. 1. 2019

FITPARK se zaměřuje na cvičení s vahou vlastního těla. Základem cvičení je POHYB ve všech jeho podobách, v tělocvičně nejsou žádné stroje na cvičení, ale workoutová sestava, gymnastické kruhy, odrazová trampolína, gymnastický koberec, kettlebely, jednoručky, olympijské osy, boxovací pytle, gymnastický koberec a lezecká stěna.

 

Našimi návštěvníky jsou VŠICHNI, ve vybraných lekcích nabízíme společné cvičení  dětí s dospělými.

_________________________________________________________________________________

FITWORKOUT         kruhový trénink zaměřený na zpevnění celého těla. Vhodný pro muže i ženy

Pondělí, Středa, Pátek 18.00 – 19.00, 19.00 – 20.00, 20.00 – 21.00

Pondělí, Úterý, Čtvrtek 7.00 – 8.00, 8.00 – 9.00                                         

Neděle 18.00 – 19.00

 

FIT&CORE                                                                      cvičení zaměřené na zpevnění celého těla

Pondělí 15.30 – 16.30                                                          

Středa 18.00 – 19.00, 19.00 – 20.00

Úterý   9.00 – 9.55  (po dobu cvičení mohou být v tělocvičně i děti), 10.00 – 11.00

 

KONDIČNÍ A SILOVÝ TRÉNINK cvičení s prvky crossfitu vhodné jako průprava pro Spartan Race

Úterý, Čtvrtek 19.00 – 20.00                                                                      

Středa, Pátek 7.00 – 8.00

 

KONDIČNÍ BOX        dle individuální dohody, informace na telefonu 720148554, Vladimír Cerman

 

BOULDER              lezení na boulderové lezecké stěně o výšce 4,5m. Při lezení není nutné jištění

Každý všední den od 18 do 21 hodin

 

OPEN GYM        volné cvičení ve workoutovém sále, jehož součástí je i boulderová lezecká stěna

Každý všední den od 18 do 21 hodin

 

HIP HOP s taneční školou ELEMENTS CREW                                        pro teeneagery a dospělé

Pondělí 17:45 – 18:45                                                                    přihlášky na telefonu 775 919 051

WWW.USPLAVU.CZ        U NADÝMAČE 200, P 10 - UHŘÍNĚVES        603 158 051

 

PROGRAM CVIČENÍ PRO DĚTI OD 7. 1. 2019

FITPARK se zaměřuje na cvičení s vahou vlastního těla. Základem cvičení je POHYB ve všech jeho podobách, v tělocvičně nejsou žádné stroje na cvičení, ale workoutová sestava, gymnastické kruhy, odrazová trampolína, gymnastický koberec, kettlebely, jednoručky, olympijské osy, boxovací pytle, gymnastický koberec a lezecká stěna.

 

Našimi návštěvníky jsou VŠICHNI, ve vybraných lekcích nabízíme společné cvičení  dětí s dospělými.

_________________________________________________________________________________

MINIPARKOUR                                       rozvoj základních pohybových dovedností pro děti od 4 - 6 let

Pondělí, Úterý, Středa, Čtvrtek  15.30 – 16.30, 16.45 – 17.45

 

PARKOUR                                                                                                               pro děti od 7 - 13 let

Každý všední den   15.30 – 16.30, 16.45 – 17.45

 

PARKOUR +                    prodloužený parkour pro všechny od 7 do 60 let. Vhodné pro rodiče s dětmi

Neděle 16.15 – 17.45

 

PARKOUR 13+                       parkour, streetworkout a posílení celého těla pro všechny od 13 - 18 let

Úterý, Čtvrtek  18.00 – 19.00

 

FITPARK ACADEMY            výběrová skupina dětí od 7 do 15 let. Akrobacie a skupinová vystoupení

Úterý, Čtvrtek  18.00 – 19.00

 

LEZENÍ NA BOULDEROVÉ STĚNĚ                                                                 pro děti od 7 do 12 let

Pondělí, Středa  18.00 – 19.00

 

HIP HOP s taneční školou ELEMENTS CREW                                              pro děti od 4 do 12 let

Pondělí 16:30 – 17:30                                                                    přihlášky na telefonu 775 919 051

 

BabYoga                                                                                          pro maminky s dětmi do 3 let

Pátek 11:00 – 12:00                                                                   přihlášky na telefonu 737 379 993