KAŽDOU NEDĚLI OD 16 HODIN MŮŽETE NAVŠTÍVIT PARKOUR+ URČENÝ PRO CELOU RODINU. 90 MINUT POHYBU.

KAŽDOU NEDĚLI OD 18 HODIN KRUHOVÝ TRÉNINK ZAMĚŘENÝ NA CVIČENÍ S VAHOU VLASTNÍHO TĚLA.

 

A POZOR.

 

DALŠÍ PODZIMNÍ PARKOUR DAY POŘÁDÁME 15.12. OD 10 HODIN. TĚŠÍ SE KEVIN, VOVA A PAVEL. Přihlášky v rezervačním systému nebo ZDE. Informace ZDE.

 

21. PROSINCE UKONČUJEME PODZIMNÍ SEZONU CVIČENÍ  PRO DĚTI. ZIMNÍ SEZONU ZAHÁJÍME S ŠIRŠÍ NABÍDKOU CVIČENÍ PRO DĚTI I DOSPĚLÉ 7. LEDNA 2019 (PROGRAM ZDE). PŘIHLÁŠKY KE STAŽENÍ ZDE:

 

PARKOUR

PARKOUR 13+

MINIPARKOUR

LEZENÍ

 

 

 

 

 
 
 

 

 




 

 

PARKOUR DAY (DĚTI OD 7 DO 13 LET)

Koná se pravidelně 1x za měsíc, vždy v sobotu

Hlavní trenéři: Vova (Vladimír Koldaev), Pavel Mackanič a Kevin Jágr


Místo konání: FITPARK U SPLAVU, Praha 10 – Uhříněves, U Nadýmače 200

Cena: 690,- Kč

Program:

10:00 Zahájení, představení trenérů, úvodní show
10:45 Rozcvička
11:15 Rozdělení do skupin (parkour, freerun)
11:30 Trénink ve skupinách (nejvýše 10 dětí na 1 trenéra)
12:30 Pauza na svačinu, povídání o parkouru
13:15 Posilování a zpevňovací cviky
13:45 Volné skákání
14:45 Společné protažení
15:00 Závěr, focení, ukončení workshopu