SEMINÁŘ ½ DNE S VLASTNÍM TĚLEM

Na začátku byla myšlenka, jak představit většímu okruhu lidí naši filosofii cvičení. Normální lekce cvičení uteče jako voda, a i když je tam veselo, na povídání není moc času. Ale o víkendu čas je. Takže tak vzniklo ½ dne. A možnost strávit ½ dne v příjemném prostředí, jen se svým tělem nebo s přáteli v malé skupince a přitom se hýbat – zajímavá příležitost. 3 hodiny, zdravé občerstvení, v tělocvičně nebo na zahradě u jezírka a pohyb, pohyb a troška povídání o pohybu. Cílem našeho semináře je srovnat si věci v hlavě a dozvědět se i něco nového o vlastním těle.

Vyberte si některý z našich víkendových seminářů. Témata jsou následující: Cvičení s vahou vlastního těla, Základy akrobacie, Kde se bere síla.

Začínáme v dubnu. Semináře budou probíhat dopoledne od 9 do 12 hodin a/nebo odpoledne od 13 do 16 hodin. 

Cena: 750,- Kč

 

PARKOUR NIGHT

(vhodný pro děti od 7 do 13 let)

Koná se pravidelně 1x za měsíc, vždy ze soboty na neděli

Hlavní trenéři: Pavel Mackanič a Kevin Jágr

Cena: 890,- Kč

Cena zahrnuje večeři a snídani.

Ssebou: věci na cvičení, spacák, pyžamo, kartáček na zuby, ručník

 

Program:

17:00 Zahájení, představení trenérů, úvodní show

17:30 Úvodní protažení a první trénink

19:00 Večeře

20:00 Večerní skákání

21:30 Fial a povídání o parkouru

23:00 Večerka

8:00  Budíček a rozcvička

9:00  Snídaně

9:30 Volné skákání

11:00 Závěr, focení, ukončení workshopu